5 Perawatan Rambut Alami Mudah Dilakukan di Rumah

Perawatan Rambut Alami – Rambut adalah bagian dari tubuh yang dapat tumbuh secara alami setiap harinya. Rambut semakin hari semakin memanjang, baik pada pria maupun wanita. Itulah sebabnya untuk waktu tertentu seseorang biasanya memotong rambutnya. Selain dipotong, perawatan rambut alami juga sangat disarankan untuk mendapatkan rambut yang sehat lagi indah. Perawatan yang alami ini bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan di sekitar kita, tanpa menggunakan bahan-bahan bermerk yang dijual di toko-toko. Perawatan ini khususnya dilakukan untuk mengatasi masalah-masalah rambut yang hampir semua orang mengalaminya. Masalah perawatan ini tidak hanya pada rambut kepala namun juga perawatan juga dilakukan pada bagian tubuh seperti perawatan kulit, perawatan mata dan perawatan bagian kewanitaan agar tidak terjadi Keputihan Pada Wanita.

 Masalah-masalah rambut yang biasanya melanda adalah rambut rontok, patah-patah, rambut bercabang, dan berketombe. Jika Anda mengalaminya, Anda tidak perlu cemas, karena Anda tidak sendiri. Ada ratusan bahkan ribuan orang di dunia yang mengalaminya. Meskipun Anda dan mereka sama-sama mempunyai masalah rambut, yang membedakan antara Anda dan mereka adalah perawatan rambut alami. Jika melakukan perawatan secara alami, efek samping tidak akan Anda alami, tetapi justru rambut semakin sehat.

Perawatan Rambut Alami Dari Bahan-Bahan 

Ada beberapa cara merawat rambut yang direkomendasikan untuk Anda, yang tentunya dari bahan-bahan alami, mudah ditemukan di lingkungan sekitar, dan harganya sangat terjangkau. Anda tidak perlu merogoh kocek untuk pergi ke salon dengan perawatan mahal, karena cara alami ini dapat dilakukan di rumah. Tetapi cara alami juga harus rutin dan teratur agar didapatkan hasil yang maksimal. Cara-cara tersebut yaitu:

 Daging Lidah Buaya
Siapa sih yang tidak tahu manfaat lidah buaya sebagai perawatan rambut alami? Manfaat daging lidah buaya ini dapat dilakukan dengan cara membuatnya menjadi shampoo. Hati-hati jika mengambil daging lidah buaya karena biasanya terdapat duri di sekitar daunnya. Tips perawatan rambut alami dengan mengambil dagingnya, kemudian tumbuk menjadi halus. Gunakan tumbukan daging idah buaya ini sebagai pengganti shampoo. Basahi dahulu rambut Anda, kemudian usap dan pijat dengan lembut dengan tangan. Diamkan selama 3-5 menit, kemudian bilas sampai bersih dengan air. Manfaatnya adalah untuk menghilangkan ketombe dan menghaluskan rambut agar mudah diatur.

Putih telur
Siapa sangka putih telur dapat menjadi ramuan perawatan rambut alami? Telur yang biasa kita gunakan untuk makanan sehari-hari mempunyai fungsi ganda, sebagai bahan makanan dan sebagai bahan alami melembabkan rambut yang kering. Cukup dengan putih telurnya saja, dengan membasahi rambut Anda, kemudian balurkan dan pijat perlahan rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 15-20 menit, setelah itu Anda bilas dengan air sampai bersih. Perlu Anda ketahui bahwa putih telur menjadi bahan yang digunakan untuk membuat shampoo yang biasa kita ketahui di toko-toko.

Minyak zaitun dan madu
Masih dengan perawatan rambut alami adalah dengan minyak zaitun dikombinasikan dengan madu. Kedua bahan ini dapat membuat rambut lebih kuat, halus, dan cemerlang. Caranya dengan mencampurkan minyak zaitun dan madu sampai rata. Balurkan campuran kedua bahan itu pada rambut dan kulit kepala. Lakukan pijatan ringan dengan tangan Anda. Buat rumah Anda seperti salon perawatan rambut. Setelah itu, diamkan selama 15-20 menit agar mampu menjalankan tugasnya dengan baik. Setelah itu, baru Anda membilasnya dengan air sampai bersih.

Santan Kental
Kali ini perawatan rambut alami menggunakan bahan dapur lagi, yaitu santan kental. Santan ini tidak dijadikan pengganti shampo karena mengaplikasikannya dilakukan sebelum Anda berkeramas. Siapkan santan kental secukupnya, sekitar 50 ml. Balurkan pada kulit kepala dan rambut sampai merata. Siapkan handuk dan celupkan pada air hangat, peras handuk. Balutkan handuk hangat tersebut pada rambut seperti Anda melakukan creambath. Diamkan selama 40-60 menit, kemudian guyur dengan air hangat. Terakhir, keramaslah seperti biasa dengan shampoo yang cocok dengan rambut Anda.

Alpukat
Perawatan rambut dengan bahan alami berikutnya adalah dengan buah alpukat. Buah ini memiliki daging yang lezat, baik dimakan langsung ataupun dibuat jus. Nah, kali ini alpukat dapat digunakan sebagai masker untuk mengatasi rambut rontok. Tumbuk daging buah alpukat atau Anda dapat memblendernya sampai halus. Cara perawatan rambut alami dengan alpukat ini adalah dengan dibalurkan secara merata ke seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Pijat-pijat kepala ringan dan pelan, kemudian diamkan 20 menit. Setelah itu, bilas rambut dengan air bersih.

Nah, itulah tadi beberapa cara perawatan rambut alami yang dilakukan dengan bahan yang alami pula. Selain menggunakan bahan-bahan tersebut sebagai masker atau untuk creambath, Anda juga perlu memperhatikan perawatan dari luar, seperti kurangi menggunakan hair dryer. Gunakan saja saat-saat mendadak, misalnya ketika Anda terburu-buru harus pergi. Anda dapat menyiasati dengan keramas di sore hari, agar Anda mempunyai waktu yang cukup untuk mengeringkan rambut tanpa menggunakan hair dryer. Jika keramas pagi hari, maka waktunya akan mepet untuk Anda sekolah atau bekerja.

Read More

Kasiat Manfaat Minum Teh

Teh memang menyegarkan dan bermanfaat bagi tubuh. Selain hal tersebut teh juga mempunyai dampak positif dan dampak negative. Apa-apa saja dampak-dampak yang dapat ditimbulkan dari minum teh?? Untuk lebih jelasnya silakan anda membaca postingan saya kali ini. Semoga anda dapat mengerti dan memahaminya.

Berikut ini adalah beberapa kasiat atau dari minum teh, antara lain :

• Untuk Kesehatan Gigi

Di dalam teh itu sudah mengandung sejumlah kecil fluoride alami, daun yang tua mengandung flouride sebanyak 10-20 kali lipat dibandingkan  yang terdapat pada daun muda. Fluoride adalah zat kimia yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Ketika fluoride bercampur dengan air liur, bakteri tidak dapat memproduksi asam yang dapat membuat gigi berlubang. Selain itu, fluoride bekerja untuk memperbaiki gigi pada tahap awal kerusakan gigi.

• Dapat Untuk Merampingkan Perut

Katekin atau bisa dibilang sejenis antioksidan dalam ekstrak teh hijau dapat memicu penurunan berat badan dengan merangsang tubuh untuk membakar kalori dan menurunkan lemak tubuh, terutama pada perut.

Manfaat Minum Teh Untuk Pencegahan Kanker

Polifenol atau bisa dibilang antioksidan dalam teh memiliki efek mencegahdari serangan jantung, serangan kanker dan juga dapat menghambat pertumbuhan tumor.

• Manfaat Minum Teh Untuk Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Awalnya teh tidak termasuk dalam daftar minuman yang dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Karena teh mengandung kafein. Dan Kafein bersifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Kemudian para ahli menemukan bahwa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, kita harus minum minimal 8 gelas dalam sehari. Diantaranya boleh meminum minuman yang mengandung kafein asalkan tidak lebih dari 2 gelas sehari. Berarti minuman berkafein juga berkontribusi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

• Manfaat Minum Teh Untuk  Kesehatan otak

Teh sangat efektif dalam pencegahan dan pengobatan penyakit saraf, terutama penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Penelitian menunjukkan polifenol dalam teh hijau dapat membantu mencegah menurunnya kerja neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak, seperti dopamin dan epinefrin. Hal ini juga dapat menghambat kepikunan, yang mengganggu kognisi. Secara keseluruhan, 1-2 cangkir teh hijau sehari dapat meningkatkan kinerja dan memori otak.

• Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan tulang

Teh hijau telah ditemukan mampu meningkatkan kepadatan dan kekuatan mineral tulang. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita lansia yang minum teh memiliki kepadatan tulang lebih tinggi pada pinggul mereka dan kehilangan tulang lebih sedikit dibandingkan wanita yang tidak minum teh. Para peneliti juga mengatakan bahwa hasil ini mengkonfirmasi penelitian sebelumnya yang telah menyarankan minum teh dapat melindungi terhadap kehilangan mineral tulang dan osteoporosis.

• Manfaat Minum Teh Untuk  Imunitas

Teh sangat efektif untuk memerangi infeksi yang disebabkan oleh Staph dan bakteri streptokokus, pneumonia dan kerusakan gigi. Tidak seperti jenis teh lainnya, teh putih mengalami sedikit pengolahan dan tidak difermentasi, sehingga tidak mengandung tanin tingkat tinggi  yang ditemukan dalam teh berwarna hitam dan teh hijau. Peneliti berpikir bahan kimia alami yang terkandung dalam teh putih dapat memberikan banyak manfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Dari kesimpualan di atas dapat kita ambil point-point penting yaitu minum teh 3 atau 4 cangkir/hari ternyata sama baiknya dengan minum air putih biasa. Bahkan dengan meminum teh, anda akan mendapat manfaat ekstra untuk kesehatan.

Read More

Bahaya Pakaian Ketat

Trend mode merupakan sebuah kewajiban bagi banyak orang untuk mengikutinya dikarenakan hal tersebut membuat tampilan lebih modis dan juga cool. Tapi tahukah anda bahwa terdapat pakaian yang menimbulkan efek bahaya bagi tubuh anda jika terlalu sering dipakai.

Bahaya apa sajakah itu??

Berikut adalah bahaya penggunaan pakaian ketat bagi kesehatan:

Penelitian dibidang kedokteran menyebutkan bahwa, pakaian ketat ternyata menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Jika para wanita (yang berpakaian ketat) itu sedikit merenung dan berpikir ilmiah, tentu mereka seharusnya segera meninggalkan kebiasaan tersebut (berpakaian ketat). Namun jika mereka tetap berkeyakinan bahwa pakaian ketat adalah modis, trend, dan modern, maka otak mereka telah terkena penyakit akut yang bernama kebodohan. Tentu akal yang sehat hanya akan melakukan hal-hal yang bermanfaat dan meninggalkan yang berbahaya bagi dirinya. Maka tanyakanlah, apa manfaat berpakaian ketat??

Untuk lebih jelasnya, dalam postingan kali ini saya akan membahas hal mengenai dampak negative dari jenis pakain ketat yang dapat menyebabkan penyakit bagi tubuh kita.

Berikut adalah dampak atau bahaya menggunakan pakain ketat, antara lain :

• Paresthesia

Dalam tulisannya di Canadian Medical Association Journal, Parmar mengakui, setahun terakhir ini kedatangan cukup banyak pasien yang bisa dikategorikan sebagai korban paresthesia. Dia sudah mengobati sedikitnya tiga wanita berusia 22-35 tahun yang mengeluhkan rasa panas dan gatal di sekitar paha. Gangguan saraf ringan itu terjadi lantaran mereka suka sekali memakai celana ketat sebatas pinggul, setidaknya dalam enam bulan terakhir.

Hasil penelitian Parmar menunjukkan bahwa, kelainan itu menjadi permanen selama celana ketat sepinggul melilit di tubuh. Itu sebabnya Parmar menyarankan menjauhi segala macam pakaian ketat selama terapi.

Menurut dr. Andradi Suryamiharia Sp.S(K), spesialis saraf yang sehari-harinya bertugas di RSUPN Cipto Mangun Kusumo, Jakarta dan staf pengajar FK-UI itu, sebagai gangguan saraf, paresthesia gejalanya mudah untuk dikenali berupa kesemutan yang lama-kelamaan berubah menjadi mati rasa. Kesemutan terjadi lantaran terganggunya saraf tepi, yakni saraf yang berada di luar jaringan otak di sekujur tubuh. Umumnya karena tertekan, infeksi, maupun gangguan metabolisme.

• Ancaman Jamur

Menurut dr. Kusmarinah Bramono Sp.KK, spesialis kulit dan kelamin RSCM, pada dasarnya semua jenis pakaian ketat berpotensi menimbulkan tiga macam gangguan kulit baik itu sebatas pinggul maupun di atas pinggul.

Pakaian ketat dapat menyebabkan kelembaban yang memungkinkan jamur subur berkembang biak. Di negara tropis seperti Indonesia, pakaian ketat atau terlalu tebal memang harus dihindari dikarenakan dapat menyebabkan kulit menjadi kekurangan ruang untuk “bernapas”, sementara cairan yang keluar dari dari tubuh cukup banyak. Akibatnya, permukaan kulit menjadi lembab. Jenis jamur yang banyak timbul seperti panu, kurap, kandida.

• Berbekas Hitam

Celana ketat berpengaruh pada kondisi kulit di sela-sela paha. Gejala awal yang nampak mungkin hanya radang ringan, tapi kalau prosesnya berlangsung lama dapat menimbulkan bercak hitam di pangkal paha. Namun jika pemakaian celana ketat sudah dihilangkan bercak hitam yang ada pangkal paha mungkin lama kelamaan akan berkurang atau mungkin saja hilang. Tapi hal itu tak bisa terjadi dalam waktu yang singkat melainkan butuh waktu yang lama.

Selain bercak hitam ada lagi penyakit kulit yang biasa menyerang para pemakai celana ketat antara lain biduran atau kaligata. Bentuknya bentol-bentol minip bekas gigitan ulat bulu. Tingkat keparahannya mulai bentol sebesar biji jagung hingga bibir bengkak.

Biduran bisa muncul di bagian tubuh mana pun, penyebabnya bukan lain adalah karena tekanan serta ketatnya pakaian.

• Kanker Ganas Melanoma

Penelitian ilmiah kontemporer telah menemukan bahwasanya perempuan berpakaian tetapi ketat atau transparan, maka ia berpotensi mengalami berbagai penyakit kanker ganas melanoma di sekujur anggota tubuhnya yang terbuka. Majalah kedokteran Inggris melansir hasil penelitian ilmiah ini dengan mengutip beberapa fakta, diantaranya bahwasanya kanker ganas melanoma yang masih berusia dini akan semakin bertambah dan menyebar sampai ke kaki.

Penyakit ini disebabkan sengatan matahari yang mengandung ultraviolet dalam waktu yang panjang disekujur tubuh yang berpakaian ketat atau berpakaian pantai (yang biasa dipakai wanita ketika di pantai dan berjemur di sana). Penyakit ini mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda-beda. Tanda-tanda penyakit ini muncul pertama kali adalah seperti bulatan berwarna hitam agak lebar. Terkadang berupa bulatan kecil saja, kebanyakan di daerah kaki atau betis, dan biasanya di daerah sekitar mata, kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), dan menyerang darah, lalu menetap di hati serta merusaknya.

Terkadang juga menetap di sekujur tubuh, diantaranya: tulang, dan bagian dalam dada. Juga bagian perut karena adanya dua ginjal yang menyebabkan air kencing berwarna hitam karena rusaknya ginjal akibat serangan penyakit kanker ganas ini. Penyakit ini juga menyerang janin di dalam rahim ibu yang sedang mengandung. Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama. Obat-obatan belum bisa mengobati kanker ganas ini.

• Kanker Melanoma

adalah kanker kulit yang sangat berbahaya, kanker ini biasanya gejala awalnya mulai dengan tanda hitam pada kulit atau tahi lalat. Dan penyakit ini terkadang mengenai seluruh tubuh dengan kadar yang berbeda-beda. Gejala dari kanker ini adalah munculnya bulatan berwarna hitam agak lebar dan terkadang berupa bulatan kecil saja, pada daerah kaki atau betis, atau bisa disekitar mata kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh. Penyebaran bulatan ini disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), menyerang darah, dan menetap di hati dan merusaknya. Dalam beberapa kasus kanker milanoma juga menyerang tulang, bagian dalam dada dan perut.

• Memicu pembekuan pembulu darah

Penggunaan pakaian ketat juga akan mengganggu gerakan tubuh yang dapat  memicu timbulnya pembekuan darah di dalam pembuluh darah.

• Mengganggu kesuburan wanita dan gangguan jamur di sekitar organ

Hasil penelitian yang dilakukan di negara John Bull (Inggris), menyebutkan bahwa endometriosis (suatu gangguan yang sering mengakibatkan gangguan kesuburan pada wanita) diduga karena disebabkan kebiasaan seseorang yang selalu memakai pakaian ketat selama bertahun-tahun. Menggunakan pakaian ketat akan memicu sel-sel endometrium (selaput lendir rahim) untuk melarikan diri dari rongga rahim lalu berdiam di indung telur, sehingga kesehatan menjadi terganggu.

Celana ketat khususnya berbahan jeans memang menjadi busana favorit dalam berbusana, tapi apa sobat tau bahwa celana jeans itu gak mudah menyerap keringat? nah timbunan keringat ini yang ada di sekitar daerah tersebut kerap menimbulkan masalah, antara lain timbulnya jamur, keputihan, ataupun gatal-gatal yang sangat mengganggu.

Bila hal ini dibiarkan terus menerus, maka akan menimbulkan gangguan jamur di sekitar organ intim wanita. Bila sudah menimbulkan jamur, maka dapat dipastikan seorang wanita akan mengalami berbagai gangguan.

Perlu diketahui bahwa jamur itu sangat suka suasana lembab. ia akan tumbuh subur. Nah jika menggunakan celana ketat jeans otomatis daerah lipatanya akan menjadi lembab apalagi jika dipakai seharian itulah salah satu yang menjadi munculnya keputihan

• Memperburuk kualitas sperma dan menyebabkan kemandulan

Berdasarkan penelitian bahwa penggunaan pakaian ketat menyebabkan penurunan kualitas sperma yaitu  jumlah sperma yang biasanya 60 juta per mililiter kini turun drastis hingga ke angka 20 juta per mililiter. Setelah dilakukan penelitian mendalam ternyata masalahnya masih terjadi pada skrotum lapisan yang melindungi penis. Suhu yang tidak normal pada skrotum karena sering ditekan oleh celana jeans ketat bisa berakibat buruk pada kualitas sperma karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar disekitar penis tentu akan menimbulkan jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma.

Kurang lebih sama saja dengan wanita, penggunaan celana ketat bisa menimbulkan ‘kekurangan udara’ terutama kepada organ vital.Umumnya suhu udara yang kondusif untuk organ vital normalnya sampai 36,5 derajat celcius, namun saat memakai celana ketat, suhu udarapun naik menjadi 37 derajat celcius. Kondisi yang panas ini sangat berbahaya buat sperma. Sebuah penelitian membuktikannya dengan mengambil sampel pria yang suka mengenakan celana ketat. Jumlah sperma yang diproduksi biasanya 60 juta permilimiter, dengan menggunakan celana ketat jumlah sperma turun drastic sepertiganya, yakni 20 juta permililiter.

Mengapa hal ini bisa terjadi?? Ternyata masalahnya terletak pada skrotum. Suhu yang tidak normal pada skrotum karena celana jeans ketat bisa berakibat buruk pada kualitas sperma loh sobat kenapa? karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar di sekitar Organ vital. Ini akan menimbulkan jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma, dan bila diteruskan akan menjadi gatal dan akan menjalar ke bagian buah zakar.

Ujung-ujungnya pun akhirnya terletak pada kesuburan kalian, walaupun secara genetik kamu termasuk keturunan yang subur, tetapi dengan kebiasaan penggunaan celana jeans ketat bisa menurunkan kualitas kesuburan.

Mungkin hanya ini yang bisa saya sampaiakn mengenai bahaya dari pakaian ketat dilihat dari sisi medis. Tentu masih banyak lagi bahaya yang timbul akibat dari berpakaian ketat. Semoga artikel kali ini dapat berguna dan membantu untuk kalian semua.

Terima kasih telah berkunjung di blog ini.

Read More

Jenis Diet Yang Berbahaya

Tahukah anda terutama para wanita, bahwa terdapat beberapa jenis diet yang bebahaya jika diterapkan pada tubuh. Apa dampak yang akan terjadi?? Dampaknya adalah tubuh kehilangan nutrisi yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan dan akibat yang akan timbul adalah menurunnya tingkat kesehatan tubuh.

Untuk lebih jelasnya mengenai jenis-jenis diet apa saja yang berbahaya jika diterapkan pada tubuh antara lain :

• Master cleanse

Jenis diet yang dapat mendetoksifikasi tubuh. Dalam diet ini anda hanya diperbolehkan mengonsumsi air lemon, sirup maple, air putih, air garam, dan teh pencahar selama 10 hari. Hal ini tentu saja berbahaya dan dampaknya menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi, menyebabkan peradangan, dan menurunkan sistem imun tubuh.

• Feeding tube diet

Dalam diet ini anda hanya mengonsumsi formula cairan yang dimasukkan ke dalam tube atau tabung selama 10 hari. Tabung ini harus Anda bawa kemana-mana layaknya infus dan hanya dilepaskan saat Anda diperbolehkan meminum secangkir teh herbal tanpa gula saja. Diet ini dapat membahayakan tubuh karena akan mengakibatkan pusing, sembelit, dehidrasi, sakit kepala, dan batu ginjal.

• Diet fruitarian 

Sama seperti namanya, diet ini hanya memperbolehkan Anda mengonsumsi buah-buahan. Semua bahan makanan bahkan termasuk sayur-sayuran tidak diperbolehkan untuk Anda konsumsi. Tentu saja kebutuhan nutrisi seperti vitamin B12, protein, besi, seng, vitamin D dan kalsium tidak dapat tercukupi karena tidak ditemukan di dalam buah-buahan. Kekurangan nutrisi tersebut dapat menyebabkan anemia dan menurunkan sistem kekebalan tubuh.

• HCG diet

HCG( Human Chorionic Gonadotropin) adalah hormon yang dapat ditemukan dalam air seni wanita hamil dan plasenta manusia. Dipercaya bahwa hormon ini dapat menurunkan berat badan dengan cara disuntikkan atau digosokkan ke kulit dalam bentuk krim. Sebagai imbasnya pelaku diet yang menjalani program ini tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan lebih dari 800 kalori per hari. Namun nyatanya tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa hormon ini dapat mengurangi berat badan. Malah dapat menyebabkan tubuh kekurangan vitamin dan mineral karena asupan kalori yang rendah.

• Paleolitik diet

Paleolitik diet atau yang juga dikenal dengan diet pola jaman batu hanya memperbolehkan pelakunya untuk mengonsumsi makanan alami dan menjauhi makanan olahan. Hal ini memang terdengar menyehatkan. Namun tubuh juga dapat kehilangan nutrisi dari susu karena susu berikut produk olahannya tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi.

• Diet makanan bayi

Menurut beberapa peneliti hal ini dapat berbahaya bagi tubuh karena makanan tersebut tidak dapat mengakomodir kebutuhan nutrisi orang dewasa. Akibatnya tingkat metabolisme dapat menurun dan kebutuhan nutrisi tidak dapat tercukupi dengan baik.

Diet pada dasarnya adalah mengonsumsi makanan sehat dan seimbang serta dengan porsi yang tidak berlebihan. Diet yang baik tak seharusnya menyiksa orang yang menjalaninya.

Pastikan jika anda benar-benar ingin melakukan diet, pilihlah jenis diet yang sekiranya tubuh anda dapat menerimanya dan jangan memaksakan kehendak karena jika salah dalam pemilihan jenis diet itu dapat berakibat buruk bagi diri anda sendiri.

Terima kasih telah mengunjungi blog ini.

Anda juga dapat membaca artikel mengenai Diet Atau Menurunkan Berat Badan Cukup Dengan Air Putih

Read More

Fakta Mengenai Penyakit Flu

Penyakit flu, semua orang pasti pernah terkena penyakit ini. Tapi tahukah anda jika penyakit ini mempunyai beberapa fakta yang perlu anda ketahui.

Berikut ini adalah beberapa fakta-fakta mengejutkan mengenai penyakit flu dan pilek yang harus anda ketahui antara lain :

• Flu dan pilek dapat anda dicegah hanya dengan mencuci tangan

Cuci tangan adalah salah satu tindakan preventif sederhana dalam menghalau virus flu.

• Olahraga dapat mencegah flu dan pilek

Rajin-rajinlah anda berolahraga karena hal itu dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh, sehingga tubuh anda dapat kebal dari serangan peenyakit terlebih dari penyakit flu dan pilek.

• Flu dapat menyebabkan kematian

dilansir dari care2.com, pada tahun 1918-1919 sekitar 50 juta orang di dunia meninggal karena penyakit Flu Spanyol. Hal ini adalah salah satu contoh yang membuktikan bahwa flu dapat sangat berbahaya dan menyebabkan kematian.

• Virus flu dapat berpindah hingga jarak 6 meter

Jika Anda berada di sekitar orang yang terkena flu dan pilek, jagalah jarak tubuh anda setidaknya 6 meter jaunnya dari si penderita.

• Flu dapat disembuhkan dengan cara alami

Selain dari Vit C terdapat beberapa nutrisi lain yang dapat menyembuhkan penyakit flu. Cara alami apa saja yang dapat meyembuhkan penyakit flu?? Beberapa cara alaminya yaitu dengan meminum the hangat dan juga mengkonsumsi sup, nutrisi dari makanan tersebut dapat menghilangkan virus flu.

Itulah beberapa fakta mengenai flu dan pilek. Jadi jangan anda anggap remeh penyakit tersebut karena penyakit itu memungkinkan merenggut nyawa anda. Jadi lebih baiknya kita berjaga-jaga terlebih dahulu.

Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat bagi anda. Terima kasih sudah berkunjung di blog ini.

Read More

Diet Atau Menurunkan Berat Badan Dengan Air Putih

Bermacam cara untuk mendapatkan bentuk tubuh atau berat tubuh yang proporsional atau sesuai dengan keinginan kita dan kebanyakan cara yang dilakukan salah satunya adalah dengan melakukan diet ketat. Sebenarnya hal tersebut sangatlah berat untuk dilaksanakan apabila tidak mempunyai niat yang sungguh-sungguh. Namun anda tidak usah khawatir karena anda tidak perlu melakukan hal seperti itu dalam melakukan diet atau penurunan berat tubuh, dikarenakan ada cara lain yaitu dengan menggunakan air putih.

Diet dengan air putih sebenarnya telah ada sejak lama dan sudah banyak orang yang melakukan dengan cara tersebut dalam membantu program diet atau penurunan berat badan. Sebagai contoh : “orang dewasa yang minum 2 gelas air putih sebelum makan akan membantu menurunkan berat badan sekitar kurang lebih 2kg (Daily Mail, 4 July 2013)”. Penelitian tentang air putih yang dilakukan oleh para peneliti yang telah direview dari 11 penelitian berhasil menunjukan bahwa 3 hasil dari penelitian yang telah dilakukan, mengkonsumsi lebih banyak air putih akan membantu menurunkan berat badan (tempo.co).

Dari uraian di atas kita buat pertanyaan, bagaimana cara menurunkan berat badan dengan menggunakan air putih??

Dari pertanyaan tersebut kita dapat melakukan beberapa hal untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan air putih antara lain :

• Minumlah air putih seakan kita seperti meminum obat

Buatlah jadwal dan juga target jumlah air yang harus diminum pada tiap harinya. Semisal : minumlah 8 gelas air/hari, dari hal tersebut maka kita membuat sebuah jadwal seperti 2jam sekali kita akan minum satu gelas air putih.

• Bawalah botol air minum kemana pun Anda pergi

Dengan selalu membawa botol air minum kita akan mudah dan praktis ketika membutuhkan air dan jadwal minum yang telah dibuat akan berjalan.

• Minum air dengan suhu normal

Mungkin telah banyak yang mengira minum hangat lebih baik untuk diet. Namun perlu diketahui air dengan kondisi normal lebih baik, karena lebih mudah diserap oleh tubuh.

• Buat alarm untuk mengingat minum air

Mungkin kita sering lupa karena aktifitas sehingga kita menjadi jarang minum air. Mungkin salah satu cara mengatasinya adalah dengan menyeting alarm pada handphone atau alat lainnya untuk mengingatkan kita agar minum air putih.

• Konsumsi air minum sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari

Bukan hanya sebagai untuk diet, tapi juga sangat baik untuk tubuh yang selalu membutuhkan cairan. Air membantu menjaga metabolisme tubuh agar dapat tetap berjalan dengan baik. Selamat mencoba.

Lakukanlah langkah-langkah di atas secara teratur dan kemudian lihatlah hasilnya. Semoga artikel kali ini dapat membantu dan bermanfaat bagi anda semua. Terima kasih sudah berkunjung ke blog ini.

Read More

Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan

Buah lemon, buah ini selain rasanya yang asam juga dapat menyegarkan orang yang mengkonsumsinya.

Tahukan anda, jika kandungan dari buah lemon terdapat banyak manfaatnya??

Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat buah lemon adalah sebagai berikut :

• Kesehatan Pencernaan

Cairan dalam lemon terdapat kandungan yang dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Cairan ini membuat hati memproduksi cairan empedu yang merupakan asam yang dibutuhkan oleh pencernaan.

• Buah Lemon Kaya Akan Serat

Nutrisi sbegai pelawan lemak berfungsi sebagai pengontrol rasa lapar dan melancarkan pencernaan. Dengan demikian buah lemon baik untuk orang yang sedang diet dalam mengenccilkan bentuk perut.

• Membersihkan Sistem Dalam Tubuh

Jus lemon membantu mengeluarkan zat yang tidak dibutuhkan tubuh. Lemon dapat meningkatkan tingkat buang air kecil sehingga racun lebih banyak keluar melalui urine serta dapat menjaga saluran kemih menjadi sehat. Asam nitrat pada lemon dapat membantu memaksimalkan fungsi enzim yang merangsang hati dan membantu detoksifikasi.

• Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Kandungan Vit C dalam buah lemon dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.

• Mempercepat Proses Penyembuhan Tubuh

Kandungan asam askorbat yang terdapat pada Vit C dapat membantu mempercepat penyembuhan luka apalagi juga dapat untuk kesehatan tulang. 

• Menyegarkan Nafas

Buah lemon juga dapatberfungsi sebagi penyegar nafas, selain manfaat tersebut buah lemon juga dapat membantu meringankan sakit gigi dan radang gusi. Akan tetapi perlu diperhatikan, asam sitrat pada buah lemon dapat merusak lapisan email gigi.

Demikianlah artikel mengenai manfaat buah lemon untuk kesehatan. Semoga artikel kali ini dapat berguna bagi anda semua. Terima kasih karena telah berkunjung di blog ini.

Read More

Dampak Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala

Banyak orang yang terkadang tidur dengan kondisi lampu menyala dengan alasan tidak bisa tidur apabila dalam kondisi gelap/kekurangan cahaya.

Tahukah anda dibalik semua itu ada dampak yang akan anda terima secara tidak langsung. Mungkin jika anda belum tahu dengan dampak apa saja yang didapat dari tidur dengan kondisi lampu yang menyala barangkali bisa membaca artikel kali ini.

Berikut adalah dampak yang akan didapat dari tidur dengan keadaan lampu menyala antara lain :

• Dalam kondisi seperti itu dapat menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda

Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.

• Dapat merangsang pembentukan sel kanker

Dari pada anda terkena serangan kanker lebih baiknya jika anda menghindari resiko-resikonya salah satunya dengan mematikan lampu saat tidur.

• Selain menyebabkan kanker sinar lampu juga dapat meningkatkan resiko dari penyakit kanker

Mungkin hanya sedikit dari dampak dari tidur dalam kondisi lampu menyala dan semoga artikel kali ini dapat membantu anda. Terima kasih karena telah berkunjung di blog ini.

Anda juga dapat membaca artikel mengenai :
Posisi Tidur Terhindar Dari Pegal
Manfaat Tidur Telanjang

Read More

Tips Mempertajam Daya Ingatan Otak Manusia

Anda mungkin salah seorang yang memiliki ingatan yang buruk atau mungkin juga seorang yang mempunyai daya ingat rendah. Jika anda mempunyai cirri dari salah satu yang sudah saya sebutkan tadi tak ada salahnya jika anda mencoba tips mempertajam daya ingatan yang akan saya sampaikan pada artikel kali ini barang kali tips-tips di bawah ini dapat mejadikan otak kita dapat bekerja lebih baik..

Untuk menjaga agar ingatan otak kita bekerja dengan baik tak begitu susah tergantung dari diri kita masing-masing, apakah mau mencobanya atau tidak.

Berikut adalah beberapa tips mempertajam ingatan otak manusia antara lain :

• Berilah otak kita makanan atau nutrisi pembangkit daya ingat

Contoh makanan yang dapat meningkatkan daya ingat otak adalah sayuran dan ikan.

• Jangan lupa istirahatkan otak anda setelah selesai beraktifitas seharian

Salah satu caranya yaitu dengan melakukan tidur, karena tidur merupakan hal yang efektif dan efisien dalam memulihkan kondisi otak.

• Lakukanlah senam otak

Contoh senam otak adalah ajukan kepada diri anda untuk mengingat hal apa saja yang kemarin atau tadi pagi anda lakukan selepas bangun tidur. Atau bisa juga anda mengingat benda-benda yang berada di kamar atau rumah anda.

• Perbanyaklah mengkonsumsi air mineral (air putih)

Selain dapat membersihkan tubuh dari racun-racun, air putih dapat berfungsi dalam menjaga kinerja daya ingat otak kita.

• Istirahatkan otak anda selama beberapa menit apabila anda melakukan aktifitas yang membutuhkan daya ingat otak anda

Istirahat dalam beberapa menit dapat mebantu otak anda dalam melakukan penyegaran (refresh).

• Lakukanlah olahraga pagi hari

Olahraga pagi hari dapat memperlancar peredaran darah dalam tubuh kita dan itu dapat berefek pada otak.

Demikianlah sedikit tips cara mempertajam daya ingat otak, semoga dapat membantu anda dalam mengatasi masalah dengan daya ingat. Terima kasih karena telah berkunjung di blog ini.

Read More

Manfaat Tidur Dalam Keadaan Telanjang

Dilihat dari judulnya saja sudah aneh, tidur dalam keadaan telanjang. Itulah yang akan dibahas pada artikel kali ini.

Mungkin kebanyakan orang menganggap aneh tidur dengan keadaan telanjang, tapi jangan salah sangka bahwa tidur dengan keadaan telanjang itu aneh justru dari hal itu kita akan mendapat banyak manfaat.

Apa saja sih manfaat dari tidur dengan keadaan telanjang?? Untuk lebih jelasnya silakan anda membaca dengan seksama artikel kali ini.

Manfaat tidur dengan keadaan telanjang antara lain :

• Dapat menyehatkan tubuh

Alasannya : karena dengan keadaan yang sedemikian rupa (telanjang) rasa lemah, letih dan juga lelah kebanyakan tidak akan terasa lagi sebab keadaan tersebut dapat membuat tubuh kita semakin rileks dalam posisi tidur. Hal itu dapat sangat membantu kita dalam menjaga kualitas tidur kita sehingga akan berdampak positif bagi kesehatan serta aktifitas kita di pagi harinya.

• Dalam posisi telanjang tidur akan menjadi lebih nyaman

Alasannya : semakin nyaman kita dalam tidur maka semakin nyenyak tidur kita dan hal tersebut dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan kondisi otak akan semakin segar di pagi harinya.

• Tidur telanjang dapat mengurangi tingkat stress otak

Alasannya : hampir sama dengan beberapa alasan di atas yang sedikit berbeda adalah ketika tidur dengan keadaan seperti kondisi tidur dapat mencapai hasil maksimal atau kualitas tidur kita semakin baik. Semakin baik kualitas tidur kita maka proses pengembalian terhadap kondisi tubuh serta otak akan semakin baik pula.

Dari uraian di atas mungkin anda baiknya jika anda mencobanya sehingga anda dapat mengetahui seberapa banyak manfaat yang didapat. Semoga tips di atas dapat membantu anda.

Terima kasih karena telah berkunjung ke blog ini.

Anda juga dapat membaca artikel mengenai :
Posisi Tidur Terhindar Dari Pegal
Dampak Tidur Dengan Lampu Menyala

Read More

Cara Agar Terhindar Dari Jerawat

Banyak dari kita yang sangat terganggu akan timbulnya jerawat meskipun baru timbul kecil pada wajah, kebanyakan dari kita jerawat sangat mengganggu penampilan kita apalagi yang terletak pada wajah. Bukan hanya pada wajah jerawat erap kali muncul pada daerah leher, punggung dan juga bahu.

Ada pepatah mengatakan “Mencegah lebih baik dari pada mengobati”. Oleh sebab hal itu di sini saya akan menyampaikan sedikit tips untuk menghindari jerawat tumbuh pada diri kita. Sebelum saya menyampaikan cara menghindari jerawat ada bagusnya kita mengetahui faktor penyebab timbulnya jerawat. Ada beberapa faktor penyebab timbulnya jerawat antara lain :

• Adanya minyak berlebih yang muncul pada wajah
• Berkembangnya sel kulit mati berlebih juga dapat menimbulkan iritasi pada pori-pori yang menyebabkan timbulnya jerawat
• Berkembangnya bakteri pada kulit

Nah… di atas adalah faktor-faktor penyebab timbulnya jerawat pada tubuh kita. Sekarang kita lanjut mengetahui cara mencegah timbulnya jerawat pada tubuh kita. Berikut adalah tips mencegah masalah timbulnya jerawat pada tubuh antara lain :

• Bersihkanlah daerah pada kulit anda yang cenderung dapat menimbulkan jerawat minimal 2x/hari. Tujuannya adalah agar sel kulit mati di tibuh kita menghilang.
• Gunakanlah facial foam untuk membersihkan kulit wajah dan jangan menggunakan sabun mandi karena kebanyakan kulit sensitive terhadap sabun mandi dan hal itu dapat menjadi iritasi pada kulit wajah.
• Hindari penggunaan make up atau facial form dengan cara berganti-ganti merk, karena dapat mengakibatkan iritasi pada kulit dan pakailah satu merk saja yang menurut anda aman untuk dipakai.
• Hindari menggunakan make up yang terlalu tebal, karena hal tersebut kotoran dapat dengan mudah menempel pada wajah.
• Setelah anda beraktifitas yang banyak mengeluarkan keringat usahakan bersihkan badan dengan cara mandi karena hal tersebut dapat meminimalkan tumbuhnya bakteri dan kotoran di tubuh.
• Bersihkanlah wajah dari make up/kosmetik sebelum tidur karena hal tersebut dapat menyumbat pori-pori kulit.

Demikianlah sedikit tips yang dapat saya sampaikan, semoga dapat bermanfaat dan berguna bagi anda semuanya. Terima kasih karena telah berkunjung ke blog ini.

Read More

Posisi Tidur Agar Terhindar Dari Pegal

Kebanyakan orang mungkin pada saat ingin beranjak tidur amat sangat sulit untuk memejamkan mata, selain dikarenakan pikiran kita yang kurang tenang dapat juga diakibatkan dari posisi tidur yang kita lakukan. Oleh karena itu dalam kesempatan ini saya akan memberi sedikit informasi bagaimana posisi tidur yang baik agar tidur kita terasa nyaman dan bebas dari rasa pegal. Berikut adalah beberapa posisi tidur yang nyaman untuk kita lakukan :

1. Tidur terlentang

Kelebihan dari posisi ini adalah dapat membantu untuk mencegah nyeri leher dan punggung, serta dapat mengurangi refluks asam lambung dan juga dapat meminimalkan keriput serta menjaga bentuk payudara agar tak kendur.

Sedangkan kelemahan dari posisi tidur seperti ini dapat menyebabkan ngorok atau mendengkur.

Apabila anda sudah mempraktekan dengan cara tidur terlentang tetapi masih juga terdapat nyeri pungung sebaiknya anda menambahkan bantal di bawah lutut sehingga tungkak anda tertekuk dan apabila anda memiliki alas tidur yang terlalu empuk taruhlah papan yang tebalnya kurang lebih 1cm dan letakkan di bawah separai anda.

2. Tidur tengkurap

Hindarilah posisi tidur dengan keadaan tengkurap karena ini dapat mengakibatkan nyeri punggung kecuali jika anda meletakkan bantal tepat di bawah perut anda guna sebagai ganjalan. Tidur tengkurap kebanyakan akan memberi tekanan terhadap sendi dan otot sehingga mengiritasi saraf dan menyebabkan nyeri dan juga kebas. Selain hal itu ketika kita sedang tidur tengkurap keadaan kepala kita hanya berada pada satu sisi dan itu dapat menyebabkan leher terasa pegal.

3. Tidur miring

Dalam posisi tersebut dapat sangat berguna dalam mengurangi ngorok/mendengkur, selain itu posisi seperti itu sangat baik untukmencegah nyeri punggung. Posisi inilah yang kebanyakan bagi ibu hamil diaggap paling nyaman karena dapat melancarkan sirkulasi darah. Tetapi dalam posisi tidur seperti ini mempunyai kelemahan yaitu mempercepat kerutan di wajah dan menyebabkan payudara cepat kendur

Dari tiga posisi tidur di atas manakah yang membuat anda paling nyaman?? tak ada salahnya dicoba barangkali dapat membantu dalam mengatasi masalah pegal-pegal yang terjadi setelah bangun tidur. Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu. Demikian artikel mengenai posisi tidur agar terhindar dari pegal, semoga dapat bermanfaat bagi anda. Terima kasih karena telah mengunjungi blog ini.

Anda juga dapat membaca artikel mengenai :
Dampak Tidur Dengan Lampu Menyala
Manfaat Tidur Telanjang

Read More

Bahan Alami Penghilang Bekas Luka

Tahukah anda bahwa banyak bahan-bahan alami itu dapat menghilangkan bekas luka di tubuh kita?? Berikut akan sedikit yang saya sampaikan tentang bahan alami yang dapat menghilangkan bekas luka antara lain yaitu :

1.     Lidah Buaya : lidah buaya mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kulit dan juga ekstrak lidah buaya juga bisa melembutkan kulit. Cara pemakain yaitu oleskan getah lidah buaya pada bekas luka sambil diurut perlahan kemudian biarkan hingga beberapa menit.

2.     Air Susu : memiliki kandungan alami yaitu pemutih dapat membuat kulit tampak lebih putih dan juga efektif untuk menghapus bekas luka. Cara pemakaian yaitu dengan melulurkan susu pada daerah bekas luka kemudian gosokan secara perlahan hingga beberapa menit.

3.     Tomat : buah yang satu ini selain kaya vitA juga mengandung banyak vitamin yang efektif untuk mengangkat sel kulit mati dan bisa membantu dalam mengurangi bekas luka. Cara pemakaiannya potong-potong tomat menjadi beberapa bagian lalu oleskan ke area bekas luka.

4.     Minyak zaitun : minyak zaitun sangatlah bagus untuk tubuh kita apalagi untuk menghilangkan bekas luka. Cara pemakainnya oleskan minyak zaitun ke daerah bekas luka selama beberapa menit.

Demikianlah beberapa bahan alami penghilang bekas luka yang dapat dengan mudah kita jumpai di manapun. Semoga artikel ini dapat bermanfaat. Terima kasih telah mengunjungi blog ini.

Semoga anda sehat selalu.

Read More

Makanan Penurun Kolesterol

Anda ada masalah dengan Kolesterol??? Tentunya anda akan berpikir tentang cara-cara agar dapat mengkontrol makanan. Tak perlu khawatir karena ada banyak makanan yang dapat mambantu anda dalam menurunkan kolesterol anda.

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu dalam menjaga menu diet sekaligus dapat menurunkan Kolesterol anda :

1. Makanan yang kaya akan serat Karena serat mudah dicerna oleh tubuh kita dan juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang terdapat pada tubuh kita. Contoh makanan yang mengandung banyak serat dapat dijumpai pada bauh pir, apel. Makanan yang kaya akan serat dapat menurunkan kolesterol ke dalam peredaran darah. Apabila kita dapat mengkonsumsi serat antara 5-10gram/hari maka dapat mempercepat dalam penurunan tingkat kolesterol dalam tubuh.
2. Ikan dan Asam Lemak Omega3 Makanan tersebut dapat menurunkan tingkat tekanan darah serta dapat menurunkan resiko serangan jantung, stroke. Ikan yang kaya akan omega3 dapat dijumpai pada ikan sarden, salmon dan tuna. Anda juga dapat mengkonsumsi omega3 yang didapat dari suplemen dan juga anda dapat mengkonsumsi minyak ikan.
3. Kacangan-Kacangan Kacang-kacangan dapat juga membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol darah dan menjaga pembuluh darah agar tetap sehat. Dapat dicapai bila anda mengkonsumsi setidaknya 42gram/hari.
4. Minyak zaitun Minyak zaitun sangat kaya dengan antioksidan guna dapat menurunkan kolesterol jahat. Anda dapat mengkonsumsi minyak zaitun dengan takaran 2 sdm/hari. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menurunkan kadar Kolesterol dalam tubuh kita. Semoga bermanfaat dan Salam sehat selalu.

Itulah beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol anda, semoga artikel ini dapat membantu anda. Terima kasih karena telah mengunjungi blog ini.

Semoga anda sehat selalu.

Read More

Kondisi Mata Dilihat Berdasarkan Warnanya

Dalam postingan kali ini saya akan memberikan gambaran macam-macam warna mata untuk melihat seberapa sehat sih mata kita ini. Mari kita melihat masalah kesehatan mata lewat kondisi warna pada mata :

1. Berwarna keabuan

Jika bagian putih dari warna mata kamu berubah menjadi agak keabuan, ini adalah proses penuaan alami yang terjadi pada bagian putih mata hal ini disebut sebagai sklera. Jaringan tipis sklera akan muncul dari waktu ke waktu menjukkan proses alami penuaan, namun warna keabuan pada mata juga dapat menunjukkan tanda penyakit sendi seperti rhematoid arthritis atau sindrom tulang rapuh.

2. Berwarna kemerahan

Jika kondisi mata berwarna kemerahan hal ini bisa terjadi akibat keadaan mata kering. Kondisi mata kering, bisa terjadi saat sedang berada dalam ruang berAC atau terlallu lama mentatap layar monitor. Hal ini dapat diatasi dengan cara meneteskan obat mata. Namun jika keadaan mata kering memburuk ini dapat merupakan gejala penyakit diabetes atau mengalami masalah kelenjar tiroid.

3. Berwarna kekuningan

Hati-hati bila bagian mata yang berwarna putih berubah menjadi kekuningan, hal ini bisa disebabkan karena peningkatan bilirubin yang tinggi. Segera periksa ke dokter bila warna mata lama-kelamaan berubah menjadi kekuningan karena hal ini merupakan tanda penyakit serius dan masalah kesehatan yang berbahaya lainnya seperti disfungsi hati, hepatitis dan juga kanker pankreas. Nah... itulah warna-warna dari mata kita yang suatu saat dapat terjadi tanpa kita tahu. Oleh sebab itu maka, rutinlah kita mengkonsumsi vitamin A yang dapat kita ambil dari buah-buahan semisal wortel, tomat, dsb.

Itulah macam-macam warna mata yang sewaktu-waktu dapat terjadi kepada kita semua. Sekian postingan yang dapat saya sampaikan. Semoga dapat bermanfaat. Terima kasih telah mengunjungi blog ini.

Read More