Kasiat Manfaat Minum Teh

Teh memang menyegarkan dan bermanfaat bagi tubuh. Selain hal tersebut teh juga mempunyai dampak positif dan dampak negative. Apa-apa saja dampak-dampak yang dapat ditimbulkan dari minum teh?? Untuk lebih jelasnya silakan anda membaca postingan saya kali ini. Semoga anda dapat mengerti dan memahaminya.

Berikut ini adalah beberapa kasiat atau dari minum teh, antara lain :

• Untuk Kesehatan Gigi

Di dalam teh itu sudah mengandung sejumlah kecil fluoride alami, daun yang tua mengandung flouride sebanyak 10-20 kali lipat dibandingkan  yang terdapat pada daun muda. Fluoride adalah zat kimia yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Ketika fluoride bercampur dengan air liur, bakteri tidak dapat memproduksi asam yang dapat membuat gigi berlubang. Selain itu, fluoride bekerja untuk memperbaiki gigi pada tahap awal kerusakan gigi.

• Dapat Untuk Merampingkan Perut

Katekin atau bisa dibilang sejenis antioksidan dalam ekstrak teh hijau dapat memicu penurunan berat badan dengan merangsang tubuh untuk membakar kalori dan menurunkan lemak tubuh, terutama pada perut.

Manfaat Minum Teh Untuk Pencegahan Kanker

Polifenol atau bisa dibilang antioksidan dalam teh memiliki efek mencegahdari serangan jantung, serangan kanker dan juga dapat menghambat pertumbuhan tumor.

• Manfaat Minum Teh Untuk Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Awalnya teh tidak termasuk dalam daftar minuman yang dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Karena teh mengandung kafein. Dan Kafein bersifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Kemudian para ahli menemukan bahwa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, kita harus minum minimal 8 gelas dalam sehari. Diantaranya boleh meminum minuman yang mengandung kafein asalkan tidak lebih dari 2 gelas sehari. Berarti minuman berkafein juga berkontribusi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

• Manfaat Minum Teh Untuk  Kesehatan otak

Teh sangat efektif dalam pencegahan dan pengobatan penyakit saraf, terutama penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Penelitian menunjukkan polifenol dalam teh hijau dapat membantu mencegah menurunnya kerja neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak, seperti dopamin dan epinefrin. Hal ini juga dapat menghambat kepikunan, yang mengganggu kognisi. Secara keseluruhan, 1-2 cangkir teh hijau sehari dapat meningkatkan kinerja dan memori otak.

• Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan tulang

Teh hijau telah ditemukan mampu meningkatkan kepadatan dan kekuatan mineral tulang. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita lansia yang minum teh memiliki kepadatan tulang lebih tinggi pada pinggul mereka dan kehilangan tulang lebih sedikit dibandingkan wanita yang tidak minum teh. Para peneliti juga mengatakan bahwa hasil ini mengkonfirmasi penelitian sebelumnya yang telah menyarankan minum teh dapat melindungi terhadap kehilangan mineral tulang dan osteoporosis.

• Manfaat Minum Teh Untuk  Imunitas

Teh sangat efektif untuk memerangi infeksi yang disebabkan oleh Staph dan bakteri streptokokus, pneumonia dan kerusakan gigi. Tidak seperti jenis teh lainnya, teh putih mengalami sedikit pengolahan dan tidak difermentasi, sehingga tidak mengandung tanin tingkat tinggi  yang ditemukan dalam teh berwarna hitam dan teh hijau. Peneliti berpikir bahan kimia alami yang terkandung dalam teh putih dapat memberikan banyak manfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Dari kesimpualan di atas dapat kita ambil point-point penting yaitu minum teh 3 atau 4 cangkir/hari ternyata sama baiknya dengan minum air putih biasa. Bahkan dengan meminum teh, anda akan mendapat manfaat ekstra untuk kesehatan.